EP中包含三首歌曲分別為《失眠曲》、《肆意》、《塵囂》。這三首歌的詞曲全部都是由蔡照本人親自完成。也是第一次嘗試以制作人的身份來參與歌曲全過程的制作。制作過程中他經(jīng)常深夜因?yàn)橐痪滗浀牟粷M意而跨越大半個(gè)北京城去補(bǔ)錄，他覺得每一首歌對(duì)他來說都像是自己的孩子一樣，所以也要像對(duì)待以及孩子一樣對(duì)每一首歌耐心、負(fù)責(zé)。
而創(chuàng)作這三首歌的契機(jī)是因?yàn)樗�覺得現(xiàn)在的人活大多得都太緊繃了，導(dǎo)致負(fù)能量堆積，既影響了自身又傷害了周圍的人們。他希望大家可以活得肆意隨性一點(diǎn)兒，不失眠，越過塵囂，讓生活充滿陽光活力有樂趣，少些矛盾爭(zhēng)執(zhí)無煎熬。